ESS NATATION

Le plaisir de nager avant tout,...


Equipe TORTUES

Objectifs du groupe des tortues 

  • Renforcement de la technique sur les trois nages (crawl, dos et brasse) 

  • Etre en capacité de flotter (ventrale, dorsale et verticale), se déplacer sans appréhension et sans utiliser le bords du bassin ou la ligne d'eau 

  • Travailler la coordination jambes, bras et tête 

  • Savoir utiliser les palmes et le tuba 

  • Nager 100 mètres dans les trois nages (crawl, dos et brasse) sans s'arrêter et sans toucher le bord ou la ligne

  • Début du travail d'endurance 

  • Premier pas vers les plongeons, les coulées et les virages

 

Informations

  • 2 entrainements par semaine 

  • 1 heure de pratique par entrainement 

  • Matériel obligatoire : Maillot de bain, bonnet de bain, lunettes de piscine, paire de palmes, tuba

 

Les inscriptions en ligne sont ouvertes pour la saison 2024-2025


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Adhésion comment faire ?

Pour avoir le code d'accès aux adhésions merci de nous contacter par mail : contact.essnatation@gmail.com 

Dans votre mail merci de nous donner les informations suivantes 

  • Nom + prénom de la personne que vous souhaitez inscrire
  • Inscription pour un adulte ou enfant ? (date de naissance de l'enfant) 
  • Est-ce pour de l'aquagym ou des cours de natation ? 
  • Le niveau de la personne que vous inscrivez (peur de l'eau / débutant / se débrouille sans aucune technique / remise en forme / nageur confirmé)

Pour les enfants un test est indispensable, nous vous donnons une date dans notre réponse à votre mail. 

PLUS DE PLACE EN ADULTE APPRENTISSAGE / ENFANT DE MOINS DE 9 ANS NE CONNAISSANT PAS LES 3 NAGES CORRECTEMENT 


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